Bu makalemizde sizlere birbirinden sağlıklı ve leziz çayları tanıtıp, tariflerini paylaşacağız.
Uykusuzluğa iyi gelen, bağışıklık güçlendirici, zihin açıcı, heyecan giderici, tatlı krizine ve alerjiye iyi gelen, ferahlatıcı etkisi olan ve antioksidan tüm şifalı çay tariflerini bu yazımızda bulacaksınız!
"MIŞIL MIŞIL UYKU ÇAYI TARİFİ"
↓
Gerekli Malzemeler;
• 1 tatlı kaşığı rezene
• 1 tutam melisa yaprağı
• 1 tutam papatya
• 1 tatlı kaşığı vişne kurusu
Yapılışı;
Tüm malzemeleri 2 bardak kaynamış su içinde 3-4 dakika demleyerek hazırlayın.
"BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİRİCİ ÇAY TARİFİ"
↓
Gerekli Malzemeler;
• 1 tutam ekinezya
• 2 tutam ıhlamur
• 2-3 adet karanfil
• 1 tutam hibiskus
• Yarım ceviz kadar taze zencefil
Yapılışı;
Yarım litre kaynayan su içine malzemeleri ekleyin, 7-8 dakika kaynattıktan sonra süzüp için.
Önemli not: Ekinezyayı art arda 15 günden fazla tüketmeyin.
"ZİHİN AÇICI ÇAY TARİFİ"
↓
Gerekli Malzemeler;
• 3-4 yaprak adaçayı
• 1 tatlı kaşığı mate
• 1 küçük tutam ginkgo biloba
Yapılışı;
1 büyük kupa sıcak su içine malzemeleri aynı anda atıp 3 dakika demleyin ve süzün. Sert bir çaydır, çocuğunuza verirken sulandırarak verebilirsiniz.
"HEYECAN GİDERİCİ ÇAY TARİFİ"
↓
Gerekli Malzemeler;
• 1 tutam melisa yaprağı
• 1-2 kırıntı lavanta
• 2-3 adet nane yaprağı (kuru veya taze)
Yapılışı;
1 büyük kupa sıcak suda 3 dakika demleyerek hazırlayın.
İçine çok az hurma şurubu veya hafif ılıklaşınca bal eklenebilir.
"TATLI KRİZİNE İYİ GELEN SAĞLIKLI ÇAY TARİFİ"
↓
Gerekli Malzemeler;
• 1 adet kabuk tarçın
• 1 adet dut kurusu
Yapılışı;
1 orta boy cezvede dut kurusu ve tarçını 6-7 dakika kaynatıp süzün.
"ALERJİ ÇAYI TARİFİ"
↓
Gerekli Malzemeler;
• Şahtere (az miktarda, acı bir ottur)
• 1 tutam ısırgan
• 1 dilim elma kabuğu
• 1 dilim ayva kabuğu
Yapılışı;
1 büyük kupa sıcak suya, demleme usulü az miktrda şahtere ve diğer malzemeleri ekleyin ve 4-5 dakika demleyin.
"ZİHİN AÇICI BUZLU ADAÇAYI TARİFİ"
↓
Gerekli Malzemeler;
• 1 tutam adaçayı
• 3 yemek kaşığı bal
• yarım limon
• 1 tutam nane
Yapılışı;
Kaynayan 1 litre suya 1 tutam adaçayı eklenir ve 3 dakika demlenir. 3 dakika sonra adaçayı yaprakları sudan çıkarılır. İçine yarım limonun suyu, bal ve nane yaprakları eklenerek soğumaya bırakılır.
"FERAHLATICI ICE TEA TARİFİ"
↓
Gerekli Malzemeler;
• 1 adet kabuk tarçın
• yarım limon
• 5-6 adet nane yaprağı
• 2 çorba kaşığı hurma şurubu veya bal
Yapılışı;
1 litre kaynamış ılık su içine kabuk tarçın, limon dilimleri ve nane yapraklarını atın. 1 çorba kaşığı kadar hurma şurubunu ekleyerek soğumaya bırakın.
"RAHAT UYKU İÇİN ICE TEA TARİFİ"
↓
Gerekli Malzemeler;
• 1 tatlı kaşığı rezene
• 1 tutam melisa yaprağı
• 1 tutam papatya
• 1 su bardağı taze vişne
• 1 türk kahvesi fincanı kadar hurma şurubu
Yapılışı;
Vişne hariç tüm malzemeleri 1 litre kaynamış su içinde 3-4 dakika demleyerek hazırlayın.
Daha sonra vişne taneleri ve hurma şurubunu iyice karıştırarak soğumaya bırakın.
"ANTİOKSİDAN ICE TEA TARİFİ"
↓
Gerekli Malzemeler;
• 1 adet kabuk tarçın
• 1 tutam papatya
• 1 su bardağı taze böğürtlen
• 6-7 adet çilek
• 4 çorba kaşığı hurma şurubu veya bal
Yapılışı;
1 litre kaynamış ılık suya kabuk tarçını ve papatya yapraklarını ekleyin ve 5 dakika demleyin. Soğumaya başlayınca, blender yaptığınız böğürtlen ve çilekleri ekleyin ve karışımı iyice çalkalayın. 4 çorba kaşığı kadar hurma şurubunu ekleyerek soğumaya bırakın.
Sorularınız veya istekleriniz için aşağıya yorum bırakabilirsiniz.
Sağlıklı Günler!
0 yorum:
Yorum Gönder