Muz Cipsi Nasıl Yapılır?
Malzemeler (20 dilim için)
- üç adet muz (çok olgun olmamalı)
- 1 adet limonun suyu
Yapılışı
1. Fırını 110 derecede ısıtın.
2. Fırın tepsisine yağlı kağıt serip hazır edin (üzerini hafif yağlarsanız muz dilimlerini çevirmek daha kolay olacaktır).
3. Muzları olabildiği kadar ince dilimleyin.
4. Limon suyuna batırıp fırın tepsisine dizin.
5. Fırında kurutmaya başlayın. Renkleri dönüp hafif üstleri kurumaya başladığında tersini döndürerek alt taraflarının da kurumasını sağlayın.
6. Fırını kapatıp kapağını aralayın ve 3 saat kadar veya 1 gece tepside bekletin.
7. Dilimlerin kalınlığına göre pişme süresi değişebilir. İnce dilimlemek size zaman kazandıracaktır. Fırını kapattığınızda muz dilimleriniz biraz yapışkan kalmış olabilir, beklettiğinizde ortası da kuruyacak ve gevrek olacaktır.
Unutmayın
1 dilim muz cipsinde;
- 13,5 kalori
- 0,17 gram protein
- 3,21 gram karbonhidrat
- 58,95 miligram potasyum vardır.
ve içerisinde hiç yağ yoktur.
Bu yüzden Muz Cipsi kolay hazırlanabilir, sağlıklı ve faydalı bir ara öğün atıştırmalık tatlıdır.
İlgili Tarif: Sağlıklı Sufle Tarifi
0 yorum:
Yorum Gönder